صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
خواب کافی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 01:29
میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟ توصیه های طب سنتی به دانش آموزان برای ایام امتحانات میزان خواب کافی برای سنین مختلف چقدر است؟81 - تحقیق جدید: کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند دارد
زی سان- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:58 72131386
زی سان- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 14:58 72131386
به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد افزایش دهد. - این موضوع برای همه ثابت شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان ...
دیابت نوع 2 - خواب - دانشمندان - دیابت - تحقیق - کمبود خواب - افزایش
82 - تحقیق جدید؛ کمبود خواب ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 13:50 72130217
خبر آنلاین- پزشکی- 40 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 13:50 72130217
به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد افزایش دهد. - به گزارش خبرآنلاین ، این موضوع برای همه ثابت شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است.
دیابت نوع 2 - دانشمندان - تحقیق - خواب - دیابت - کمبود خواب - افزایش
83 - 6 عادت ساده که موجب کاهش وزن می شود
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:33 72123872
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:33 72123872
به گفته بنیاد قلب بریتانیا کمی بیشتر خوردن همراه با فعالیت کمتر می تواند منجر به افزایش تدریجی وزن و بروز مشکلات سلامتی شود. - به گفته بنیاد قلب بریتانیا کمی بیشتر خوردن همراه با فعالیت ...
خواب - متابولیسم - خواب کافی - بریتانیا - تابستان - متابولیسم بدن - غذای
84 - 6 عادت ساده که موجب کاهش وزن می شود
پارسینه- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:20 72123855
پارسینه- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 06:20 72123855
ایمن ترین و پایدارترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات آهسته و پیوسته است. بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاه مدت می تواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه ...
کاهش وزن - متابولیسم - خواب - تغییرات - متابولیسم بدن - غذای - کاهش
85 - 6 عادت ساده و سالم که موجب کاهش وزن می شود
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:18 72116603
آفتاب نو- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 14:18 72116603
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در چند ماه گذشته به ویژه ایام عید نوروز چند کیلوگرم به وزنتان اضافه شده است، - قطعا تنها نیستید. اما اکنون ...
خواب - متابولیسم - خواب کافی - تابستان - متابولیسم بدن - عید نوروز - عادت
86 - حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟خیلی ها نمی دانند که …
ساناپرس- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 10:08 72112021
ساناپرس- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 10:08 72112021
حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری کمرنگ شده است . - خوابیدن کنار همسر باعث می شود زودتر بخوابید ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - مشکلات - رابطه عاطفی - سیستم ایمنی
87 - حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست؟ خیلی ها نمی دانند که …
خبرجو 24- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 18:23 72105703
خبرجو 24- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 18:23 72105703
حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست؟ خیلی ها نمی دانند که … حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - شرعی - مشکلات - شوهر
88 - خطرات تشک نامناسب | مشکلی که هر شب خوابتان را جهنم می کند
خبر آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 13:15 72101399
خبر آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 13:15 72101399
انتخاب تشک مناسب برای سلامتی و کیفیت خواب شما بسیار مهم است. تشکی که به اندازه کافی سفت یا نرم نباشد، می تواند باعث درد در نواحی مختلف بدن، بی خوابی و سایر مشکلات سلامتی شود. - انتخاب ...
سلامتی - مشکلات - مناسب - حساسیت - خواب - بیماری های قلبی - نامناسب
89 - روش هایی برای افزایش گردش خون در پاها
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 10:31 72098480
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 10:31 72098480
گردش خون ضعیف در پاها می تواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بی حسی، تورم و حتی زخم شود. - به گزارش خوب به اندازه داشتن رژیم غذایی متعادل، تحرک فیزیکی و خواب کافی برای سلامتی شما مهم است. ...
گردش خون - پیاده روی - گردش - مشکلات - جریان خون - پیاده - سلامتی
90 - روش هایی برای افزایش گردش خون در پاها و کاهش فشارخون
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 20:31 72093075
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 20:31 72093075
گردش خون ضعیف در پاها می تواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بی حسی، تورم و حتی زخم شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، داشتن گردش خون خوب به اندازه داشتن رژیم غذایی متعادل، تحرک فیزیکی و خواب کافی ...
گردش خون - گردش - مشکلات - پیاده روی - جریان خون - سلامتی - افزایش
91 - چند شغله بودن زنان موجب تشدید افسردگی و استرس است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:41 72083618
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:41 72083618
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس، بر اساس نظرسنجی گالوپ، اکثر بزرگسالان آمریکایی (حدود 57 درصد) اعلام کرده اند که خواب شبانه کافی ندارند و تنها 42 درصد می گویند که به اندازه کافی می خوابند.
خواب - درصد - نظرسنجی - خواب شبانه - کافی - بزرگسالان - آمریکایی
92 - دلیل ورم و پف در هر نقطه از بدن را بدانید
آفتاب نو- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:08 72083003
آفتاب نو- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 09:08 72083003
به گزارش برنا؛ پف و ورم مداوم ممکن است نشانه ی بر هم خوردن تعادل سیستم های بدنی باشد، مثل نوسانات هورمونی، مشکلات مزمن همچون اختلالات قلبی یا کبدی، - یا حتی عوارض برخی داروها. در ادامه ...
پوست دور چشم - احتمال - پف چشم - اتفاق - خوردن - خواب کافی - مرور زمان
93 - راهکارهایی برای تقویت عملکرد تیرویید و مبارزه با خستگی مزمن
ایسکانیوز- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 01:00 72071315
ایسکانیوز- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 01:00 72071315
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، - استفاده از ...
تیرویید - غده تیرویید - مدیریت استرس - خستگی - رژیم غذایی - متابولیسم - عملکرد
94 - خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:40 72070528
مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است در طول خواب، - بدن استراحت می کند، انرژی از دست رفته ...
معاونت بهداشت دانشگاه - خواب - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - سلامت - خواب کافی - دانشگاه علوم پزشکی
95 - ارتباط بین سلامت تیرویید و خستگی مزمن در زنان
اقتصاد 24- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:06 72066903
اقتصاد 24- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:06 72066903
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، -
تیرویید - مدیریت استرس - غده تیرویید - خستگی - رژیم غذایی - خواب کافی - مزمن
96 - سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
روز نو- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 13:36 72065237
روز نو- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 13:36 72065237
اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می تواند به تقویت عملکرد تیرویید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند. - رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم،
تیرویید - خستگی - مدیریت استرس - مزمن - رژیم غذایی - مدیریت - سلامت
97 - سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
اینتیتر- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 11:48 72063786
اینتیتر- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 11:48 72063786
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، - استفاده از ...
تیرویید - خستگی - غده تیرویید - سلامت - متابولیسم - مزمن - عملکرد
98 - اگر مدام احساس خستگی می کنید، این مورد را چک کنید
پرسون- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 10:12 72062400
پرسون- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 10:12 72062400
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، - استفاده از ...
تیرویید - غده تیرویید - هورمون - خستگی - متابولیسم - عملکرد - تنظیم
99 - علت خستگی مزمن زنان مشخص شد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 08:23 72061138
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 08:23 72061138
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، - استفاده از ...
خستگی - تیرویید - مزمن - غده تیرویید - متابولیسم - سلامت - عملکرد
100 - سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 07:55 72060906
خبر آنلاین- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 07:55 72060906
رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می تواند عملکرد تیرویید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیرویید در تنظیم متابولیسم، - استفاده از ...
تیرویید - خستگی - غده تیرویید - مزمن - سلامت - متابولیسم - عملکرد
اخبار داغ:
لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک
فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد
جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل
پست اینستاگرامی جدید ابوالفضل جلالی؛ گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود ...
با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس)
بمب نقل و انتقال استقلال
جدا شده های احتمالی استقلال/ قلم قرمز نکونام روی این نفرات؟
ژوره مورایس: فوتبال همیشه عادلانه نیست؛ برای استقلال متاسف هستم
جواد نکونام در استقلال ماندنی شد
یارانه نقدی این افراد 520 هزار تومان شد
تقویم نجومی امروز دوشنبه 14 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
تجمع اعتراضی بازنشستگان تامین اجتماعی برای ترمیم حقوق ها
فال انبیا فردا دوشنبه 14 خرداد 1403
شرایط فروش فوری سه محصول ایران خودرو ویژه خرداد 1403 اعلام شد + جدول
تغییر رقم حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
اعمال و فضایل شب و روز دحوالارض | دحوالارض 1403 چه روزی است؟
یارانه کالابرگ روز جمعه واریز می شود؟ | خبر داغ وزیر کار از یارانه کالابرگ 220 هزار تومانی
فرزندان 14 شهید معروف از قالیباف برای کاندیداتوری دعوت کردند
درگیری مسلحانه اراذل و اوباش/ یک نفر به قتل رسید
فوری؛ نتیجه نهایی رتبه بندی معلمان بازنشسته / احکام واریز معوقات فرهنگیان صادر شد / رتبه بندی معلمان به چه صورت است؟
مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟
آن ها که در راه اند
حکمت علی مظفری: مخابرات باید خسارت بدهد | دردسرهای واگذاری سیمکارت هایی که 6 ماه غیرفعال بودند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
قهرمانی پرسپولیس
مدیران خودرو
رتبه بندی معلمان
انتخابات ریاست جمهوری
سقوط بالگرد
ثروتمند شدن
گردشگری مذهبی
پهپاد ابابیل
فصل 1401/02
وقت تلف شده
آماندا استاولی
قیمت LNG
شهر مشکین دشت
نقل و انتقالات اینتر
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
سبدگردان هدف
کاهش کیفیت هوا
مناسب سازی شهری
الهام قصیدیان
کولبر
آستر فرانکس
خط
شهر ماهان
دره بیدی
شریعت پناهی
خدمت سربازی
جواد نکونام
تیم فوتبال استقلال
انتقالات پرسپولیس
محمود احمدی نژاد
قتل عام خانوادگی
مربیان استقلال
ابوالفضل جلالی
فوتبال استقلال
سیدحسین حسینی
عنوان قهرمانی
رفاه اجتماعی
پرسپولیسی ها
کنفرانس خبری
فوتبال ایران
نقل و انتقال
کاندیداتوری
استقلالی ها
ارزش افزوده
محمود احمدی
پایگاه خبری
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
تیم فوتبال استقلال تهران
کمیسیون آموزش و تحقیقات
سازمان های بین المللی
سازمان برنامه و بودجه
امور اقتصادی و دارایی
لیگ برتر فوتبال ایران
حسین امیر عبداللهیان
آموزش و تحقیقات مجلس
صندوق های بازنشستگی
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
بازگشت به لیگ برتر
باشگاه مس رفسنجان
سرمربی تیم سپاهان
پیشکسوت پرسپولیس
شورای حکام آژانس
امیر عبداللهیان
لیگ نخبگان آسیا
رییس جمهور سابق
لیگ برتر فوتبال
برنامه و بودجه
تیم ملی فوتبال
نشست مطبوعاتی
نماینده روسیه
کمیسیون آموزش
استقلال تهران
سازمان برنامه
کانال تلگرامی
لینک دانلود تلوبیون قسمت 17 سریال رخنه امشب از شبکه یک فوری همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 | همسان سازی حقوق بازنشستگان اغاز شد جزییات قتل عام خانوادگی در تبریز و خودکشی عامل جنایت + عکس و گفتگو با خاله قاتل پست اینستاگرامی جدید ابوالفضل جلالی؛ گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود ... با انتشار تصاویر جدید؛ کارشناسان داوری درباره گل جنجالی پرسپولیس با تغییر نظر قبلی، به اجماع رسیدند (+جزییات و عکس) بمب نقل و انتقال استقلال جدا شده های احتمالی استقلال/ قلم قرمز نکونام روی این نفرات؟ ژوره مورایس: فوتبال همیشه عادلانه نیست؛ برای استقلال متاسف هستم جواد نکونام در استقلال ماندنی شد یارانه نقدی این افراد 520 هزار تومان شد تقویم نجومی امروز دوشنبه 14 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز تجمع اعتراضی بازنشستگان تامین اجتماعی برای ترمیم حقوق ها فال انبیا فردا دوشنبه 14 خرداد 1403 شرایط فروش فوری سه محصول ایران خودرو ویژه خرداد 1403 اعلام شد + جدول تغییر رقم حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری اعمال و فضایل شب و روز دحوالارض | دحوالارض 1403 چه روزی است؟ یارانه کالابرگ روز جمعه واریز می شود؟ | خبر داغ وزیر کار از یارانه کالابرگ 220 هزار تومانی فرزندان 14 شهید معروف از قالیباف برای کاندیداتوری دعوت کردند درگیری مسلحانه اراذل و اوباش/ یک نفر به قتل رسید فوری؛ نتیجه نهایی رتبه بندی معلمان بازنشسته / احکام واریز معوقات فرهنگیان صادر شد / رتبه بندی معلمان به چه صورت است؟ مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟ آن ها که در راه اند حکمت علی مظفری: مخابرات باید خسارت بدهد | دردسرهای واگذاری سیمکارت هایی که 6 ماه غیرفعال بودندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی قهرمانی پرسپولیس مدیران خودرو رتبه بندی معلمان انتخابات ریاست جمهوری سقوط بالگرد ثروتمند شدن گردشگری مذهبی پهپاد ابابیل فصل 1401/02 وقت تلف شده آماندا استاولی قیمت LNG شهر مشکین دشت نقل و انتقالات اینتر فرمانده انتظامی تهران بزرگ سبدگردان هدف کاهش کیفیت هوا مناسب سازی شهری الهام قصیدیان کولبر آستر فرانکس خط شهر ماهان دره بیدی شریعت پناهی خدمت سربازی جواد نکونام تیم فوتبال استقلال انتقالات پرسپولیس محمود احمدی نژاد قتل عام خانوادگی مربیان استقلال ابوالفضل جلالی فوتبال استقلال سیدحسین حسینی عنوان قهرمانی رفاه اجتماعی پرسپولیسی ها کنفرانس خبری فوتبال ایران نقل و انتقال کاندیداتوری استقلالی ها ارزش افزوده محمود احمدی پایگاه خبری سخنگوی ستاد انتخابات کشور تیم فوتبال استقلال تهران کمیسیون آموزش و تحقیقات سازمان های بین المللی سازمان برنامه و بودجه امور اقتصادی و دارایی لیگ برتر فوتبال ایران حسین امیر عبداللهیان آموزش و تحقیقات مجلس صندوق های بازنشستگی پرسپولیس و استقلال پایگاه خبری تحلیلی بازگشت به لیگ برتر باشگاه مس رفسنجان سرمربی تیم سپاهان پیشکسوت پرسپولیس شورای حکام آژانس امیر عبداللهیان لیگ نخبگان آسیا رییس جمهور سابق لیگ برتر فوتبال برنامه و بودجه تیم ملی فوتبال نشست مطبوعاتی نماینده روسیه کمیسیون آموزش استقلال تهران سازمان برنامه کانال تلگرامی
